《家的港湾第一季》以1953年的澳大利亚为背景，描绘了二战后社会的变革与个体命运的交织。主角Sarah Adams，一位优雅而神秘的护士，在得知哥哥去世后，返回故乡照顾悲痛中的母亲。在返乡的轮船上，她邂逅了上流社会的Bligh家族，并以其独特魅力赢得了George Bligh的倾慕。

无意中，Sarah阻止了Bligh家族继承人的自杀行为，从而揭开了这个家族深藏的秘密。然而，由于信仰的差异，Sarah并未得到母亲的完全接纳。在困境中，她接受了George Bligh提供的医院工作机会。但这一决定并非易事，因为Bligh家族的老夫人对Sarah在船上的“无礼”行为以及她所窥见的秘密怀恨在心。

随着剧情的深入，Sarah与Bligh家族之间的纠葛愈发复杂，她不仅要面对家族的秘密，还要应对自己内心的挣扎与成长。